2019-10-15 16:25:06 来源:参考消息网 责任编辑:赵艳
核心提示:报道称,如果锻炼方式不当,就会对身体造成伤害。过量的健走对膝关节反而有所伤害。另外,膝部有伤的人一定要避免采取这种锻炼方式。
业内人士表示,中国不会惧怕贸易战,面对贸易战,中国有底气,也有底牌。

步行

参考消息网9月12日报道,美国亚利桑那州立大学在2004年进行的一项研究表明,每天步行不到5000步的健全成年人被认为属于“久坐不动”的生活方式类型;每天步行5000到7500步的属于“低活动量”;每天步行7500到10000步之间属于“活动量适中”;那些每天步行超过10000步的人属于“活跃型”;步行超过12500步的被认为属于“非常活跃型”。但是,并非所有人都同意这种类型划分。

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